शरीर में थकान का क्या मतलब है?

नींद पूरी ना होना. एक स्वस्थ शरीर के लिए कम से कम 7 से 8 घंटे नींद लेना ज़रूरी है. अगर हमेशा थकान महसूस करते हैं, तो लापरवाही नहीं करनी चाहिए क्योंकि उसकी वजह से कोई गंभीर बीमारी भी हो सकती है.